重庆市铜梁区团委“心希望.助成长”心理健康关爱系列活动圆满成功
导读：
2022年5月至2023年4月，由共青团重庆市铜梁区委、铜梁区青年志愿者协会、12355服务站协办，重庆尚点健康咨询有限公司实施的“心希望，助成长”之心理健康关爱系列活动，最近，在铜梁28个镇街圆满完成。
2022年5月至2023年4月，由共青团重庆市铜梁区委、铜梁区青年志愿者协会、12355服务站协办，重庆尚点健康咨询有限公司实施的“心希望，助成长”之心理健康关爱系列活动，最近，在铜梁28个镇街圆满完成。
心理健康是当今社会大家都关注的话题，随着社会发展，外界环境等变化，孩子们所接受的挑战和压力也越来越大，所以往往会对心理造成一定的影响，如果没有及时关注的话，久而久之形成心理问题，不仅限制个人成长，对家庭和社会也会带来非常大的影响。所以为了孩子们健康成长，团委组织铜梁区28个乡镇的孩子们学习关于心理健康的知识，自己学会调节自己，以良好的心理素质应对各项压力
活动围绕三个主题模块：
1.自我认知—提升自信心；
2.情绪管理—做情绪的主人；
3.感恩—珍爱生命课程
自我认知模块中，孩子们通过“兴趣九宫格”去发现自己生命的多面性，同时也和其他人建立一份更深层的连接，在“我的自画像”活动中，通过画一种与自己性格相似的动物或植物，孩子们进行了一次深度的自我觉察。很多孩子平时缺少这种自我认知的练习，所以思考了很久才探索到跟自己比较相似的动物或者植物。
在小学这个阶段，面对学业的压力，同伴的对比，家长老师的要求等等都会引发孩子情绪的波动，负面的想法以及激烈的行为等，所以在情绪管理模块中，孩子们通过“情绪温度计”来识别自己的情绪状态。当出现情绪的强烈波动时，情绪交通灯就是一个非常好的工具了。孩子们看到情绪交通灯，都觉得很新奇，大家都表示愿意在生活中去运用。
感恩——珍爱生命中拥有的人与物，让孩子们跳出平日里觉得一切都是“应该的”模式，去珍惜一切，感恩一切。
生命中遇到的困扰：孩子们也提出了自己平时生活中遇到的一些困惑和烦恼，比如作业多、父母的打骂、考试成绩不理想、孤独等等。当遇到这些烦恼的时候，孩子们普遍会处在一个能量比较低的状态，这个时候主动去调节自身的能量状态就是一件非常重要的事情了。孩子们通过对能量文的诵读，感受到生命中充满了爱和勇气。
通过问卷调查，孩子们都表示这样的学习很有收获，下次还想继续参加心理健康讲座，期待更多的人关爱孩子的心理健康，预防大于治疗，大家行动起来吧！把心理健康的知识和爱的能量传播到更多的孩子心里。一起加油！
责任编辑：曹继选
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